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摂取カロリーと消費カロリーの関係

2023/09/29(金) 08:00:00
29 アタザナビル(国際宇宙ステーション) [JP][sage] 2023/09/26(火) 11:35:40.14 ID:NQspgwrp0
摂取カロリーと消費カロリーの関係よな

仕事してたときは二十年間全く体重変わらなかったが
コロナ巣ごもりで一年半引きこもってたら普通に8キロ増えてて大爆笑したおもひで

消費カロリー減るとホント簡単に増えるのな

49 ファムシクロビル(国際宇宙ステーション) [CN][sage] 2023/09/26(火) 11:45:51.17 ID:UMzQVQkS0
>>29
脂肪1キロを燃焼するのに7000kcalの消費が必要と言われる
逆に、7000kcalの余剰エネルギー摂ると脂肪が1キロ増えるとも言える

徒歩1時間で200kcal消費するとする
それまで一日30分歩いていたとしてこれが引きこもりでゼロになると、一日の消費カロリーが一100kcal減る
1年半で約55000kcalくらい減ってる
これを7000で割ると、だいたい8キロ

52 ペンシクロビル(福岡県) [KR][sage] 2023/09/26(火) 11:48:36.56 ID:5R2fvC540
>>49
すげえw




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コメント

1日30分歩くのを増やすだけで、結構やせるのだね。
#-|2023/09/29(金) 08:20 [ 編集 ]

カロリー計算とダイエットについては、
体の動きがメインで脳の動きを無視するもんだから、
創作系とは本当に相性が悪いから困る。
#-|2023/09/29(金) 08:25 [ 編集 ]

こ、これは……フェルミ推定!
#-|2023/09/29(金) 08:32 [ 編集 ]

これは多分8キロから逆算して帳尻合うようにしてるよねー
でも納得出来る内容だからそれでもいいよねー
#-|2023/09/29(金) 09:52 [ 編集 ]

年取ると皮脂が分泌されなくてカサカサになるわけだが
皮脂をバターのカロリーに換算すると
そりゃ太りやすくなるよねと思う
10代の頃太めだった子も乾燥肌率高かったように思う
#-|2023/09/29(金) 14:14 [ 編集 ]

脳みそによるカロリーや酸素の消費量は体全体の概ね4分の1だそうだから
お前らじゃんじゃん頭使いましょう
#-|2023/09/29(金) 15:00 [ 編集 ]

いくつか種類あるから一概には言えんが、自分がよく使うランニングマシーン基準で1時間200㌔㌍消費するなら5kmくらいだから、痩せるつもりで歩いてるならそこまで間違っちゃいないと思う
#-|2023/09/30(土) 00:14 [ 編集 ]
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