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プランク

2018/08/03(金) 23:23:56
96 名前:名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/31(火) 21:18:45.34 ID:/L8Fainu.net
授乳終わって体重が戻ってきてしまったのでプランクしてるんだけど、必ず子が乱入してくる。
そして犬も乱入してくる。
5歳長男は隣で一緒にやってくれて、2歳次男は私の上によじ登る。
そして犬はテンションアゲアゲで私の顔にお尻を擦り付けてくる。
もうもみくちゃで分けわかんなくなって笑って終わるから数秒しかできないw
子らも犬も可愛い!可愛いんだけど…非常に…邪魔です(´・ω・`)


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コメント

ブランク知らないのでブランカ(スト2)とおはようスパンクが頭に浮かんだ
#-|2018/08/04(土) 01:46 [ 編集 ]

プランクって、伸膝腹上げで香箱する奴か
#-|2018/08/04(土) 03:29 [ 編集 ]

※1
早速間違えてるけどブランクじゃなくてプランクな。BじゃなくてPね。

>体幹トレーニングの王道ともいわれる「プランク」。
>「 板(plank)」という名前が示す通り、身体を板のように
>まっすぐ伸ばしながら維持することで、腹筋を中心に体幹そのものが鍛えられるトレーニング
#-|2018/08/04(土) 03:46 [ 編集 ]

子供二人にペットか。裕福ぅ!
#-|2018/08/04(土) 06:53 [ 編集 ]

※3
ほんまや、ありがとう
#-|2018/08/04(土) 08:33 [ 編集 ]

100 Planks ttps://youtu.be/nDNOZCoBFqg
参考動画
#-|2018/08/05(日) 11:02 [ 編集 ]
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