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熱中症対策

2024/08/16(金) 08:00:00
538 名前:おさかなくわえた名無しさん[] 投稿日:2024/08/13(火) 19:22:28.98 ID:h5AY/0rt
スポーツドリンクやコーラなどは大量の砂糖が入っているので熱中症対策には不向き
ノンシュガーコーラもインスリン分泌に関わるなど問題が多いので良くない

542 名前:おさかなくわえた名無しさん[] 投稿日:2024/08/14(水) 00:58:15.91 ID:au8IhBX0
>>538
スポーツドリンクは、アイソトニックとハイポトニックがあって、どっちがどっちだったか忘れたけど、
あらかじめ水分を身体に貯めるためのものと、失われた水分を補うもの、という性質の違いがあるので、
逆をやってしまうとおっしゃる通り効果が見込めない

確か…
ポカリは前者、アクエリアスは後者だったと思う…


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コメント

この夏の暑さで人混みを歩いてる時に、薄い出汁つゆのペットボトル欲しいって思った
きゅうり食べてる人も多分、甘みが欲しくないんだろうな
#-|2024/08/16(金) 08:19 [ 編集 ]

※1
萩本欽ちゃんが24時間テレビでマラソンランナーやったとき、めんつゆで水分補給をしてたらしい。
水分、塩分、糖分をまとめて補給できる理想的な手段だと、「メレンゲの気持ち」に出演したとき言ってた。
#-|2024/08/16(金) 08:38 [ 編集 ]

熱中症対策でマイボトルにほんだしの薄めた奴入れてる人いる。麦茶とほんだしの二刀流。なんか凄いな…って思ってたけど理にかなってたんだな。
#-|2024/08/16(金) 08:55 [ 編集 ]

塩分を体に回すためには糖分が必要。この元ネタはデマ情報で間違いよ。
#-|2024/08/16(金) 08:59 [ 編集 ]

>>538
じゃあアンタはずっと水と塩舐めてれば良いよ
#-|2024/08/16(金) 09:35 [ 編集 ]

聖飢魔IIのライブ時熱中症対策は「味噌汁」
交互に裏に回って飲んでたらしい
#-|2024/08/16(金) 12:17 [ 編集 ]

ほんだし薄めたやつは水分と旨味しかないような…
#-|2024/08/16(金) 13:42 [ 編集 ]

ばんえい競馬では馬に大量のみそ汁を飲ませることがある。水分や塩分のほか、ニンニクを入れてスタミナ補給の目的もあるとか
#-|2024/08/16(金) 14:33 [ 編集 ]

電気グルーヴってなぜかライブ中に水分補給するときはヤカンで飲むんだが
あれはなにか理由があるんだろうか
#-|2024/08/16(金) 14:52 [ 編集 ]

瀧が野球部だからじゃないの
#-|2024/08/16(金) 15:21 [ 編集 ]

適切な補給をすれば長く活動できるという考えは捨てたほうがよい
何を飲もうが一定以上の過酷さの中ではいずれ耐えられなくなる、むしろ長く我慢できる方が危険まである
#-|2024/08/16(金) 17:53 [ 編集 ]

甘いもの好きじゃないとか喉渇いてる時に口にしたくないって人は麺つゆとか味噌汁になるのか。
梅干しとか塩飴だと水分補給できないし、水と一緒でも動いてる時とかは補給しづらいもんな。

糖尿でインスリン使ってる自分は、特に動く時は糖分も摂らないと低血糖になるので
スポーツドリンク飲んで丁度いい感じだなあ。
一度途中でお茶に切り替えたら一気に具合悪くなって、あー塩分糖分足りないとこうなるのか〜って体感した。
#-|2024/08/16(金) 18:33 [ 編集 ]

よっぽどもともとの体質に問題あるか一度にガバガバ飲まなければそこまで影響はないよ
水と塩を同時に取れるのはやっぱり便利
#-|2024/08/16(金) 20:37 [ 編集 ]
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