fc2ブログ
続・妄想的日常
おかえり。 

妄想的ダンサーズ

dancing2.gif

妄想的ヘッドライン

プロフィール

妄想

Author:妄想
面白いスレッドなどありましたら教えて下さいまし。相互リンクもこちらから。

mixi始メマスタ
マイミク募集中(`A')キャァァァァァ


調子に乗って「続・妄想的日常☆別館」
始メマスタ


またまた調子に乗って「妄想さんの拾い物」始メマスタ

フィードメーター - 続・妄想的日常


ブログパーツ




※のNGワードを http:// にしておりますよ♪


更新情報と愚にもつかないつぶやきはこちら




セリーグ順位表

プロ野球データFreak
セリーグ順位表
パリーグ順位表

最近の記事

最近のコメント

妄想的人気記事

カテゴリー

ブログ内検索

BlogRingというものらしい

カレンダー

プルダウン 降順 昇順 年別


10月 | 2024年11月 | 12月
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30


寝たいのに眠くない時眠くなる呼吸法

2024/05/12(日) 08:00:00
350 名前:名前は誰も知らない[sage] 投稿日:2024/05/11(土) 20:16:49.49 ID:pI2ChW9S
寝たいのに眠くない時眠くなる呼吸法
https://i.imgur.com/c0UZola.jpeg
c0UZola.jpeg




眠くなる前に話したいことがあと3つあって
関連記事
画像TB:0CM:17
<< 【速報】共産党が反対する「セキュリティー・クリアランス法」、参院本会議で可決・成立ホーム全記事一覧昔の彼が初私家にお泊まりの翌朝朝食を作った >>

コメント

良い情報を教えてもらっといてこんな事を言うのも申し訳ないけど、レイアウトやら配色やらで読みにくかった
#-|2024/05/12(日) 08:19 [ 編集 ]

どっかの軍の強制就寝法とかが流行らなかったっけ?
アレはどういうもんだったかな
#-|2024/05/12(日) 08:31 [ 編集 ]

寝たいのに眠くないってどんなときだろう?
#-|2024/05/12(日) 10:07 [ 編集 ]

次の日早いとかで寝ておかなきゃいけないのに眠くないってこと
#-|2024/05/12(日) 10:13 [ 編集 ]

※3
イヤミとかじゃなくてその感覚が分らないのが本当に羨ましい
#-|2024/05/12(日) 12:38 [ 編集 ]

呼吸を止めて1秒あなた
#-|2024/05/12(日) 14:46 [ 編集 ]

同じく
役に立つことが書いてあるんだろうけど読みにくくて読むのやめたわ
#-|2024/05/12(日) 14:46 [ 編集 ]

4-7-8呼吸法だね
4吸って7止めて8吐く

羊を数えても雑念沸いたり無限に数えたりしちゃうけど
数を数える+呼吸で余計な思考が無理で無になって落ちる
#-|2024/05/12(日) 16:18 [ 編集 ]

読みづらいうえに秒数4-7-8が書いてない無能
#-|2024/05/12(日) 16:19 [ 編集 ]

※6
誰も反応してなくて草

もうジェネレーションギャップの域だろ…
分かる人の方が少なくなってきてると思う
#-|2024/05/12(日) 16:35 [ 編集 ]

普通に無視されてるだけ
#-|2024/05/12(日) 17:28 [ 編集 ]

こういうのは試しても効果ないのを実感してる
効くのは軽い人だけだよ
774@本舗 #-|2024/05/12(日) 18:39 [ 編集 ]

これ自分にはしゃっくり止める方法だわ。
友人には効かなかったが、自分の場合はこれで100%止まる。
#-|2024/05/12(日) 19:50 [ 編集 ]

4-7-8って苦しくないか?
8のときに窒息しそうになる。
#-|2024/05/13(月) 07:31 [ 編集 ]

これ、緊張を和らげて集中力を上げる呼吸法だと教えられたな
もちろんしゃっくりを止めるのにも有効
#-|2024/05/13(月) 12:46 [ 編集 ]

息を吐きながら肩の力を意識的に抜くと一撃で深く寝られる。
#-|2024/05/13(月) 14:09 [ 編集 ]

これで眠れる人はそのままでいてもそのうち眠れるんよ
#iydQorAY|2024/05/13(月) 21:29 [ 編集 ]
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://mousouteki.blog53.fc2.com/tb.php/45596-cc12a4c3



妄想的リンク

ブログ開始から何日経った?

Copyright(C) 2006 続・妄想的日常 All Rights Reserved.
Powered by FC2ブログ. template designed by 遥かなるわらしべ長者への挑戦.