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らくらく出来る体幹トレーニングの感想

2023/10/11(水) 08:00:00
349 名前:彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 7615-thak)[sage] 投稿日:2023/10/08(日) 19:05:52.51 ID:5c4qSwp20
らくらく出来る体幹トレーニングの感想
https://i.imgur.com/kpLa0xc.jpg
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コメント

腹筋運動はひざを曲げて、第三者に足を押さえてもらった状態でやらないと腰を痛める。
毎日ハードなトレーニングを積むスポーツ選手でもそうするんですよと、トレーナーさんから聞いた。
#-|2023/10/11(水) 08:12 [ 編集 ]

やっぱコレみんな辛いんやなぁ
オレが根性ないだけかと思ってた
#-|2023/10/11(水) 08:19 [ 編集 ]

覚えるのは楽でも、
実際は楽じゃないパターンか。
#-|2023/10/11(水) 09:07 [ 編集 ]

自重トレーニングが一番コスパがいいな。
#-|2023/10/11(水) 10:08 [ 編集 ]

楽だったら筋肉つかないしね。
#-|2023/10/11(水) 13:54 [ 編集 ]

らくらく横向きのやつ
あの姿勢ができないわ
#-|2023/10/11(水) 20:17 [ 編集 ]

横向きのやつ脇腹より足首がめげそうになるんだがみんなあれ平気なのか
#-|2023/10/11(水) 22:27 [ 編集 ]

半年やっても効果ないんか?
と読んでしまった
#-|2023/10/12(木) 02:14 [ 編集 ]

絵文字の表情が気持ち悪い
#-|2023/10/12(木) 17:36 [ 編集 ]
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