くびれ復活
2023/08/02(水) 08:00:00
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850 名前：７７４ＲＲ (ﾜｯﾁｮｲ be76-t/MZ)[sage] 投稿日：2023/07/29(土) 19:27:10.14 ID:axZ6/kso0
くびれ復活
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コメント
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自分はパパイヤ鈴木がブログで勧めている食後スクワットを2ヵ月やったら、食事内容は変えていないけど2kg近く体重が落ちた |
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#-｜2023/08/02(水) 08:06 [ 編集 ]
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↑非常に有益な情報をありがとう |
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#-｜2023/08/02(水) 08:35 [ 編集 ]
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絵がなんか生理的に無理だった… |
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#-｜2023/08/02(水) 10:39 [ 編集 ]
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米1さん感謝。調べてやってみるわ |
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#-｜2023/08/02(水) 10:47 [ 編集 ]
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筋トレで引き締められるレベルなら脂肪量はむしろ適切そう |
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#-｜2023/08/02(水) 11:08 [ 編集 ]
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※1 これかな？
食後の筋トレのススメ！ – パパイヤ鈴木の パパさんブログ
https://papayasuzuki.net/2023/04/08/%E9%A3%9F%E5%BE%8C%E3%81%AE%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%83%A1%EF%BC%81/ |
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#-｜2023/08/02(水) 14:16 [ 編集 ]
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しかし女性の減量って冗談みたいやな。2kg弱の減量で喜ぶって、誤差の範囲か元々絞られてて減量の必要がないかやろ。
ワイは180cm90kgやったけど、在宅勤務をやめたら2ヶ月で10kg落ちたわ。 |
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#-｜2023/08/02(水) 14:22 [ 編集 ]
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米７
女は男に比べて筋肉が少ないからね。
筋肉は動かなきゃ勝手に落ちてくし、脂肪より重いから何なら見た目太っても体重は落ちるということもあり得るが。 |
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#-｜2023/08/02(水) 15:54 [ 編集 ]
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女性向けダイエットの情弱ビジネスがヒドすぎるから正解書く
https://anond.hatelabo.jp/20230721113322 |
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#-｜2023/08/02(水) 18:39 [ 編集 ]
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※1
2kg程度は日常生活上の誤差範疇
10kg落としてから出直してこい |
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#-｜2023/08/02(水) 21:36 [ 編集 ]
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女のダイエット（英語のdietにあらず）の目的は減量じゃなくて、不摂生な日常を送ることの言い訳なんだよね。つまり、私は普段ダイエットしてるから、今はこのケーキを食べていいよね？といった感じ。
実際はガチ目の節食と運動をしないと体重なんてビタイチ減らないんだけど、そんなことは死んでもやらない。それどころか「そんな苦しいことしないと痩せられないなんておかしい」と心の底では思ってる。
だから子供でも効果がないとわかるようなインチキダイエット法にいちいち飛びつくんだよね。 |
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#-｜2023/08/03(木) 00:06 [ 編集 ]
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※７
女だって90kgあるデブなら10kgなんかすぐ落ちる。これこそ誤差。
身長と脂肪の量によっては2キロなんて全然誤差じゃなくかなり見た目変わる。 |
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#-｜2023/08/03(木) 09:51 [ 編集 ]
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180cm90kgの2kg減と150cm45kgの2kg減じゃ全然違うからなー。身体付きや肉付きの男女差も大きいし。
おまけに本文とか※1みたいに、多少でも運動して筋肉付けつつ脂肪も落としての減量だと見た目も全然変わる。
（なんなら重たい筋肉の分体重増えても痩せて見える、スタイル変わる）
おデブの10kgと普通〜痩せの1kgは同じくらいと考えた方がいい。 |
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#-｜2023/08/03(木) 16:51 [ 編集 ]
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標準的な体系なら2kg程度の増減は一般的な日常生活の増減幅のうちって話に
なんでデブの10kg減とか極端な例持ち出してくるかね
髪の毛0.5mm切ったことに気づかない彼氏責め立てる女みたいなメンタルだな |
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#-｜2023/08/03(木) 19:31 [ 編集 ]
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グラム単位の増減でマウントとりあうのが女って生きもんだからしゃーない |
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#-｜2023/08/03(木) 19:38 [ 編集 ]
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10キロやせてから出直してこい、なんて煽るから、10キロでも誤差の範疇とか言い出す輩がわいただけ。
夏休みだなぁ |
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#-｜2023/08/03(木) 19:38 [ 編集 ]
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確かに２か月で2kgはまったく変わってない。食事変えてないならそりゃな、ただの水分量だよって範疇。女性ならむくみやすい絵上、月経前後で容易に変わる程度の数値。
ただ日々運動を続けて長期的に燃焼のいい筋肉を作るのは立派なダイエットだし、激デブの10kgがチョロいのも事実。１日３回食ってたフライドチキン週３にしたら痩せたわとかそういうレベル。 |
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#-｜2023/08/03(木) 19:46 [ 編集 ]
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この漫画2枚目で紹介してるトレーニング、まんまビリー隊長の腹筋プログラムで見たな |
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#-｜2023/08/05(土) 01:04 [ 編集 ]
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