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ダイエット

2024/08/18(日) 08:09:07
19: ↓名無し:24/08/16(金) 11:43:44 ID:ue.im.L5
俺がメタボ体型になってきたせいで妻からダイエットするようにせっつかれまくってた
それでモチベわかない俺のために3ヶ月前から妻が一緒にダイエットしてくれることになったんだけど、
俺と全く同じか俺よりハードな内容で妻はやってる
ランニング30分は絶対で、妻は俺より走る速度が早いから5kgの重りを持って俺と並走してる
その後スクワット、俺は50回で妻は大体100回
腹筋も俺は50回やるけど、妻は50秒足らずで100回終わらせるから、俺が終わるまで横でひねり運動加えて
追加で腹筋し続けてる
妻は余力があるとこのあともうひとっ走りして2キロほど走ってくる
それで3ヶ月、俺は体重も減ったがそれ以上に足の筋肉がついたのが自分ではわかる
太ってて体が重かったから、意図せずウエイトトレーニングになってたんだと思う
一方で、俺と同じように重りを持って走ってた妻は測っても筋肉量がほとんど変わっていない
同じかそれ以上の努力をしても男性と女性でこんなにリターンが違うのかと衝撃だった
じゃあ妻が俺と同じだけの筋肉をつけるためにより負荷を増やして筋トレ量を増やせばいいのかといえば、
実際そんなことをしたら体が耐えられず壊れてしまうとトレーナーから言われた
オリンピックの女子ボクシングで女性選手2人が話題になってたけど、実際素人の筋トレで3ヶ月という短期間でさえ
差がでるんだからボクシングに限らず、剣道や空手や柔道のような人を殺める技術に直結するものは
きちんと体の構造で分けなければ見てるコチラとしても重大な事故になるのではないかと気が気でない




考えて鍛える 筋トレ図鑑 自重トレーニングで10歳若い体を手に入れる ⾃由時間サプリ 比嘉

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体験談TB:0CM:21

劣化

2024/08/18(日) 08:04:00
349: 名無し:24/08/17(土) 22:43:28 ID:6sDy
最近、自分がおかしくなっているというか劣化していっていると感じる

私は倉庫作業員なのだが
私の担当する作業には別の人による前工程があるので
それが終わるまで私は別の作業をする
特に指示されなくても、どの作業に行くのかはだいたい決まっている

なのに私は、無関係の仕事をしてしまうことがある
その作業に割り振られているわけでもないのに
「あれがこうだから、この仕事やっといたほうがいいよね」
と自分で勝手に考えてやってしまう

そして、それに対して何も言われない
職場全体で、以前と比べてなんとなく浮いている気がする
既に私は「変な奴だから言っても無駄だ」と思われてるんではないだろうか



劣化するシニア社員 日経プレミアシリーズ 見波 利幸

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体験談TB:0CM:6

ワガママボディ

2024/08/18(日) 08:00:26
353: 名無し:24/08/17(土) 17:56:24 ID:MP.lc.L1
うちの猫が仰向けで寝てるから「このワガママボディめ!」って言いながら腹揉んだら
横でドーナツ食べようとしてた夫の手が止まってワロタ
えぐい流れ弾食らわしてしまった



肉感わがままボディを召し上がれ♡ SK出版 ebook

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体験談TB:0CM:3

ターゲット

2024/08/18(日) 07:56:47
3 名無しさんにズームイン! 2024/08/17(土) 00:03:06.13 bjJ/w9Ye0
お前らはわからないだろうけど
実際に一番ターゲットにされるのは
「自分の感情を捨てて公平であろうとする者」なんだよ
自分からは相手に攻撃しないし寛容性の高い人物ほどな
感情論最優先の性格悪いのが逆恨みや妬みで攻撃してくる

7 名無しさんにズームイン! sage 2024/08/17(土) 00:07:14.87 yq6cqJzA0
>>.3
小中学生レベルの集団で俯瞰して物事を判断できて是々非々で動けるような奴はイジメのターゲットになりやすいわね

10 名無しさんにズームイン! 2024/08/17(土) 00:12:28.88 bjJ/w9Ye0
>>.7
大人でも、かな
寧ろ大人の方が厄介…



ターゲット DVD ビル・ナイ

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その他TB:0CM:6

不思議な試合

2024/08/18(日) 07:52:13
271 名無しさんにズームイン! sage 2024/08/17(土) 08:58:56.39 CCtS41g+0
岩手の地方大会だと野球部の部員が9人揃わない学校とかあって花巻東は部員100人以上いるから
大会の時だけそういう学校に選手貸してるらしい
だから花巻東vsほぼ花巻東みたいな不思議な試合あるって



甲子園2024夏 完全ガイド 高校野球マガジンvol 24 (週刊ベースボール9 5号増刊)

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スポーツTB:0CM:11

下ネタ

2024/08/18(日) 07:49:40
462: 名無し:24/08/15(木) 19:26:51 ID:Lv.r8.L1
ここで書いていいかわからなかったけど吐き出したい。
会社になんでも下ネタに結びつけるAさんがいる。というか頭の中が下ネタしかない。ちょっと病的なレベル。

酷い蕁麻疹が出て午前休取って病院行ってから出社した女子社員のことを
「それだけひどい蕁麻疹って梅毒じゃないの?」「女の蕁麻疹って梅毒しかないよ?」と大声で聞いた。

一応本人の腕の蕁麻疹も見えたけど、梅毒の蕁麻疹(バラ疹)と見た目が全然違う。
蕁麻疹なんて寒暖差やアレルギーや疲れでいくらでも出るものなのに、社内の女性を性病扱いするなと上司に怒られてた。

他にも後輩から気まずそうに
「Aさんのスマホアプリ、ほとんど出会い系のやつでした。サクラとのやりとりをめっちゃ自慢されました」
と言われたこともあった。

あとは私のラインに「これから⚪︎ちゃんと寝ます」みたいなレポを送ってきて、「ごめん、他の子に送るつもりが間違えちゃった!」
と深夜にLINE電話が来た。

あまりにも迷惑すぎて、女性が既に3名退職。ようやく上司が動いてるけど遅いよ。

怪我して前歯全部欠けてる59歳のエロ話を延々とさせるなよ。



下ネタの品格 カレー沢薫 ebook

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体験談TB:0CM:9

前から車が

2024/08/18(日) 07:45:45
591 名前:774RR ハンター[Lv.171][苗] (オッペケ Srf1-zbpg)[sage] 投稿日:2024/08/17(土) 09:11:43.12 ID:/twECAmFr
前から車が
https://video.twimg.com/amplify_video/1730889463398907904/vid/avc1/1092x576/zpKEoROD1kQvjUw0.mp4?tag=14



時速200kmで逆走 1巻 G☆Girls ひさわゆみ ebook

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動画TB:0CM:16

2024/08/18(日) 07:38:30
531 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2024/08/17(土) 22:42:42.84 ID:Oduy9rbP0
https://video.twimg.com/ext_tw_video/653411843147362304/pu/vid/1280x720/b4zXlsW3sumakV9B.mp4




X Singles

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動画TB:0CM:6

笑顔

2024/08/18(日) 07:35:35
45 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2024/08/17(土) 01:16:02.63 5NeD5kIb
>>.17
高校の友達がいつも笑ってる顔で、先生に怒られてる時も笑顔だったから更に怒られてたな

86 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2024/08/17(土) 01:17:23.65 sOIJ9JiW
>>.45
笑うな!って怒られるんだよな
友達にいたわ



どんな時でも人は笑顔になれる 渡辺 和子

どんな時でも人は笑顔になれる 渡辺 和子

体験談TB:0CM:7

スカートの抗議

2024/08/18(日) 07:33:36
621 名前:774RR ハンター[Lv.438][木] (ワッチョイ 2e76-1agb)[sage] 投稿日:2024/08/17(土) 22:51:31.95 ID:fELxJXRz0
スカートの抗議
https://i.imgur.com/qkjSlJd.jpeg
qkjSlJd.jpeg




抗議するアートグラフィックス ジョー・リッポン

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